JUDO NA ZŠ ŠRÁMKOVÁ
Pondělí a středa: 16:00–17:00 (1. skupina)
nebo
Pondělí a středa: 17:00–18:00 (2. skupina)
Trenéři: Adam Sieber, Adela Szarzecová
BABY JUDO (4–6 let)
Každou středu: 16:00–16:50
nebo
Každý čtvrtek: 15:00–15:50
Trenér: Nicolas Reineke (tel. 773 163 993)
Co je to Baby judo?
1× týdně zabavíme akční děti už od 4 let. Stydlivé děti naopak jemně přivedeme do kolektivu formou her a soutěží. Všichni budou odcházet příjemně unavení a zároveň natěšení na další trénink. Těšíme se na vás!
PŘÍPRAVKA OPAVA (všichni nově příchozí 7–12 let)
Každé úterý: 16:00–17:00
Každý čtvrtek: 16:00–17:00
Trenéři: Lenka Najsrová, Hana Dragomir, Pavel Najser, Milan Adamczyk, Ondřej Petzuch
Více o oddílu
Jsme oddíl s více než padesátiletou historií, jehož svěřenci dosáhli mnoha výrazných úspěchů v národních i mezinárodních soutěžích. V současnosti se zaměřujeme na sportovní přípravu dětí a mládeže ve věku 4–23 let. Cvičit u nás mohou i zájemci, kteří chtějí mít judo především jako zábavu – od nejmenších až po seniory.
V kolika letech začít?
Začít s judem lze kdykoli. Ideální je věk 6–12 let, ale je to individuální – pohybové dovednosti se liší. Horní hranici určuje především fyzická kondice a psychická pohoda. Doporučujeme zohlednit zdravotní stav a možnost pravidelné sportovní zátěže. Nejlepší je přijít na trénink, podívat se, případně si zacvičit a promluvit si s trenéry. Po letních prázdninách navíc každoročně pořádáme nábor.
Co potřebuji pro judo?
- Tepláky a triko s dlouhým rukávem
- Přezůvky (přechod šatna → tělocvična; na žíněnce se cvičí naboso)
- Láhev s pitím
- Ručník (dle potřeby)
Judisté cvičí v kimonech, ale zpočátku to není nutné. Pokud se rozhodnete pokračovat, kimono lze pořídit přibližně od 500 Kč výše. Doporučujeme vybírat kimono určené přímo pro judo – jiná bojová umění mají odlišné střihy a materiály a pro judo nejsou vhodná (judo je kontaktní sport, kimono je značně namáháno).
Kolik to bude stát?
Judo patří mezi cenově dostupné sporty. Po zaplacení ročního členského příspěvku, poplatku Českému svazu judo a pořízení kimona již nejsou nutné další pravidelné výdaje.
Členské příspěvky a závody
Další náklady vznikají až se závodní činností – děti si hradí dopravu a startovné. V prvních 2–4 letech jsou turnaje převážně regionální, takže finanční náročnost není výrazná.
Co se naučím?
Judo („jemná cesta“) založil v roce 1882 v Tokiu prof. Jigoró Kanó. Od 1964 je olympijským sportem a těší se podpoře lidí všech věkových kategorií. Je to sport i zábava, která provází od dětství až do stáří.
Na začátku klademe důraz na výchovu návyků, pravidelnost, morálku a respekt – k sobě i k ostatním.
Děti se učí zejména:
- bezpečné pády a základy juda,
- pohybové dovednosti (kotouly, „sklopky“, hvězdy, přemety…),
- techniky v postoji i na zemi,
- základy sebeobrany,
- spolupráci a férovost při hrách a soutěžích.
Nabízíme sportovní i rekreační formu juda. Od 1 tréninku týdně u začátečníků až po 5 tréninků týdně u pokročilých se zaměřením na soutěžní přípravu (krajské, republikové i mezinárodní závody). Tréninková práce může směřovat až k reprezentaci ČR.